影视：疯狂试爱三，讲述了 "
其次，懂得客观评价自己。
当嫉妒心理萌发或是有一定表现时，要冷静地分析自己的想法和行为，控制自己的动机和感情，从而能够客观地评价自己，找出一定的差距和问题。当认清了自己后，再重新评价别人，自然也就能够有所觉悟了。
第三，杜绝虚荣心。
有人说，少一分虚荣就少一分嫉妒心。虚荣心是一种扭曲了的自尊心，追求的是虚假的荣誉。对于嫉妒者来说，他要面子，不愿意别人超过自己，以贬低别人来抬高自己，这正是一种虚荣、一种空虚心理的需要。所以，克服一分虚荣心就少一分嫉妒。
第四，善于寻找快乐。
我们要善于从生活中寻找快乐，就像嫉妒者随时随处为自己寻找痛苦一样。如果一个人总是在想：比起别人可能得到的欢乐来，我的那一点快乐算得了什么呢？那么他就会永远陷于痛苦之中，陷于嫉妒之中。快乐是一种情绪心理，嫉妒也是一种情绪心理。哪种情绪心理占据主导地位，主要靠我们来调整。正所谓“快乐之药可以治疗嫉妒”。
最后，做到见贤思齐。
一个道德思想纯正的人、一个积极进取的人，在发现他人做得比自己好、比自己更有能力时，根本不会对他人心生不满，而是从他人的成绩中找出自己的差距所在，从而振作精神，向他人学习。这样，他就会在积极进取心理的状态下，赶上甚至超过曾经比自己强的人。这就是古人讲的见贤思齐。
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