5.适当服用补药
为了减少老年男性功能退化，吃些补药或补益性功能的食品都是行之有效的方法。中医强调食补，老年人要注意摄取能增强性腺功能的食物。
食补的同时，药补也不能偏废。但服用补药要慎重，宜对症下药，不要乱用补药，有些补药是壮阳的，但是中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味地壮阳补阳虚，就会使阴虚更虚，阴阳不平衡，补得人口干舌燥，还会诱发前列腺炎，不仅无益于性功能的维持，反而会造成遗精等副作用，对身体不利。临床实践证明：枸杞子、何首乌、刺五加、核桃仁、肉苁蓉、菊花、茯苓、玉竹、黑芝麻、蜂乳、白木耳、麦冬、白术、灵芝、熟地、黄精、补骨脂、五味子、山萸肉、紫河车等中药，具补气养血、益肾填精的功效，久服可使脏腑功能健全，神气精血充足，经络血脉通畅，从而达到抗衰老目的。现代药理学研究表明，上述中药可增强人体内分泌功能和免疫功能，提高新陈代谢的活力，对心、肝、肾、脑、胃等脏器都有调整功能。老年人抗衰可遵医嘱选用上药。
六、老年期的问与答
问：老年男性补充男性激素对性功能有益吗？
答：男性到了老年，由于睾丸分泌性激素的机能减退，性激素生成减少，会出现性功能改变，表现为性欲和性机能减退。那么，体外补充性激素能提高或保持性机能吗？实验证明，外源性地补充男性激素并不会增强性欲和性交能力，反而通过负反馈机制抑制下丘脑—垂体—睾丸轴系统，使睾丸萎缩和精子生成减少。有人对阳痿患者进行双盲治疗试验，一组病人服用睾酮，另一组病人服用安慰剂，结果两组治疗效果无明显差异。服安慰剂同样也能收到性功能增强的效果。因此，人们认为，给老年男性补充睾酮性使功能得到改善的现象，很可能是由于患者对药物迷信的心理作用。雄性激素可维持男性的第二性征和性机能，但体外补充性激素也有一定的副作用，如水钠潴留、高血钙、男子乳房女性化等。有的报道提出还会增加前列腺疾病的发病率。因此，老年男性随便补充性激素弊多利少，这是因为男性性激素的水平下降比较缓慢，多数人都能适应这些变化。