以南瓜冬瓜环扒酿干贝和鲜贝，色泽可人，口感清爽，而南瓜和冬瓜都含有足够的水分和维生素。
7．煎带鱼饼
带鱼性温味甘，含有的蛋白质细腻易于吸收，其中的不饱和脂肪酸有利血管疏通，对健美有利。暖胃、补虚、润泽肌肤的功效是食家公认的。
将带鱼制咸鱼饼与时令蔬菜一起煎制，增加了人体所需的膳食纤维，味道更香鲜可口。
8．海带奶酪
海带味咸性寒，有补血、润肠作用，其中的海藻胶、蛋白质、碘元素及较多的粗纤维对皮肤有滋润作用。
给炖海带中加点糖加点奶，海带也可以做成精致的甜点！
9．沙田柚炖海蜇
海蜇皮性凉味咸，有清热养阴润肺作用，含水分达88.2%，蛋白质5.6%，铁12.3%毫克，故对贫血有益。皮肤干燥者常食有滋润作用。
用海蜇皮和青柚、无花果炖汤，清润、鲜甜无比。
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如何辨别皮肤的类型
就像每个人的容貌都不同一样，女人的皮肤也有不同的类型。总的来说，皮肤大致分为四类：中性皮肤、油性皮肤、干性皮肤和混合性皮肤。认清自己的皮肤的类型，然后有针对性地进行饮食，效果才会与众不同！